みなさんこんにちは。毎日うだるような暑さが続いていますね。熱中症と見られる患者さんも増えていますので、今月も引き続き暑さ対策を万全に夏を乗り切りましょう。
暑さが最高潮の8月のClassA Lifeは「脳へのご褒美早口ことば」特集です。
年齢を重ねるとなかなか言葉が出てこないという方もいらっしゃいませんか。これは脳の情報処理能力（頭の回転）の低下が原因とされています。脳機能の衰えに抗う手段の一つとして「早口ことば」を試してみてはいかがでしょうか。
昔ながらの言葉遊びの早口ことばですが、実は脳にとどまらずさまざまな健康効果が期待されます。記憶力向上や認知症予防のみならず、表情筋が鍛わりシワ予防にも。
紙面には昔ながらのものからオリジナリティ溢れるものまで色々な早口ことばが載っていますので気軽にチャレンジしてみてください。
裏面特集は「季節の変わり目の不調は天気が原因！？」です。
台風シーズンが近づいてきています。台風が近づいてきたり季節の変わり目などに体調を崩しやすい方は「気象病」かもしれません。気圧の変化をはじめとする気象の変化から身体的・精神的な不調が出る症状です。
この気象病に関わりが深いと言われているのが、自律神経と内耳です。気象の変化を変える事はできませんから、自律神経を乱れにくくする事に重点を置きましょう。基本的なことではありますが、やはり規則正しい生活が欠かせません。1日3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動やゆっくりとした入浴、質の良い睡眠を取ることを心がけましょう。
また、気象病日記をつけることで自分の症状を理解し、対策することもいいでしょう。
今月もタメになる情報たくさんのClassA Lifeはお近くのはぐろ薬局でお手に取りください。
